סיפורי שינה

כל מה שצריך לדעת על שמירה וניקוי מזרנים

כל מה שצריך לדעת על שמירה וניקוי מזרנים

על מה אתם מעדיפים לישון? מזרן שיש בו אבק, עובש, כתמים שונים ומשונים או על מזרן נקי?  

מזרן מלוכלך שאינו מטופל עלול לפגוע באיכות השינה שלכם ובמקרים מסוימים גם בבריאות שלכם. אז אם אתם לא רוצים לישון עם דברים שלא התחתנם איתם, תקראו את הכתבה הבאה   

למה כדאי לקנות מזרן באינטרנט?

למה כדאי לקנות מזרן באינטרנט?

יותר ויותר אנשים מעדיפים לקנות מזרנים דרך האינטרנט, מה הסיבות לכך? האם זה בטוח? ואיך קונים מזרן דרך האינטרנט? כל התשובות בכתבה הבאה.

שינה, המרכיב הסודי לחיים בריאים.

שינה, המרכיב הסודי לחיים בריאים.
השילוש הקדוש של חיים בריאים הוא, אימון גופני, מזון בריא והצלע הנוספת שרובנו נוטים לזנוח היא השינה. בלי שינה טובה שתי הצלעות האחרות חסרות משמעות.

מזרנים רבים מציעים 100 לילות ניסיון, אבל איזה מהם כדאי לנסות?

מזרנים רבים מציעים 100 לילות ניסיון, אבל איזה מהם כדאי לנסות?

 יש בישראל מספר חברות שמציעות מזרנים ל-100 לילות ניסיון, אבל איזה מזרן הכי כדאי לנסות? בכתבה הבאה יש סקירה של החברות המובילות בישראל על פי מספר פרמטרים

נהגים וותיקים: רוצים לשמור את רישיון הנהיגה? אז כדאי שתלכו לישון! - פנדה המומחים לשינה

נהגים וותיקים: רוצים לשמור את רישיון הנהיגה? אז כדאי שתלכו לישון! - פנדה המומחים לשינה
מחקר מקיף גילה שבניגוד למה שחשבו עד היום, הסיבה האמיתית שבגללה נהגים מזדקנים מפסיקים לנהוג היא גופנית ולא מנטלית. הקפדה על פעילות קלה ועל שינה טובה יעזרו לנהגים ותיקים להישאר על הכביש באופן בטיחותי. פנדה מציעה פתרונות לצורך בשינה איכותית

מארק צוקרברג עוזר לישון טוב בלילה

Mark Zuckerberg Photo JD Lasica - Flickr
מארק צוקרברג חשף באינסטגרם מכשיר פשוט שהמציא כדי לעזור לאשתו לישון טוב יותר בלילה. לדבריו המכשיר עובד היטב, והוא מפרסם אותו כדי לעודד יזמים אחר לרוץ עם זה.

הטייסים ישנים באוויר

הטייסים ישנים באוויר

למה כדאי שטייסים יישנו על מזרני פנדה?

 

ראש בראש: כרית מספוג זיכרון (ויסקו) מול כרית נוצות

ראש בראש: כרית מספוג זיכרון (ויסקו) מול כרית נוצות

באיכות השינה המזרן הוא המלך, אבל הכרית היא המלכה.  בכתבה הבאה נשווה בין שני הסוגים הפופלריים ביותר, כרית ויסקו לכרית נוצות.

איך נפטרים מהמזרן הישן?

איך נפטרים מהמזרן הישן?
אביב הגיע, פסח בא, ובשעה טובה רכשתם מזרן חדש שישפר את איכות השינה ואת איכות החיים שלכם. כעת נשאלת השאלה מה עושים עם המזרן הישן?

איך המפורסמים ישנים?

איך המפורסמים ישנים?

פעם שאלתם את עצמכם את המפורסמים הישנים? כנראה שלא... 

אבל תאמינו או לא, הרגלי השינה של האנשים ששינו את פני האנושות יכולים להיות די משונים. לקטנו בשבילכם את המיטב

מהו המזרן הטוב ביותר לכאבי גב?

מהו המזרן הטוב ביותר לכאבי גב?
שמונה מתוך עשרה אנשים סובלים מכאבי גב במהלך חייהם. מזרן טוב יכול להקל על הכאבים. 

100 בנדודי שינה - מדוע 62% מהסטודנטים מדווחים על קשיים בשינה ואיך פותרים את הבעיה?

100 בנדודי שינה - מדוע 62% מהסטודנטים מדווחים על קשיים בשינה ואיך פותרים את הבעיה?
סטודנטים, אתם לומדים, עובדים, מבלים... אבל אתם שוכחים את אחד מהדברים החשובים
ביותר להצלחה בלימודים, שינה. ולא רק זה, בדרך כלל המזרנים שלכם ישנים ולא איכותיים דבר שמשפיע באופן ישיר על איכות השינה שלכם. אז איך משדרגים את השינה?