איך להירדם שוב אחרי שמתעוררים באמצע הלילה?

מתעוררים באמצע השינה כמעט בכל בלילה? בכתבה הבאה יש כמה טיפים שיעזרו לכם להירדם שוב.

להמשך קריאה
איך לעצב חדר שינה מרגיע?

החדר שאנחנו מבלים בו הכי הרבה זמן הוא חדר השינה. הוא גם כנראה החדר החשוב ביותר בבית, כי בו אנחנו מטענים מצברים לקראת היום הבא. אז איך מעצבים חדר שינה מרגיע שיעזור לנו להירדם בקלות ויהפוך את השינה לטובה יותר?

להמשך קריאה
איך ליצור שגרת שינה אצל בני נוער?
בתקופות שאין בהם שגרה, כמו החופש הגדול או התקופה האחרונה, בני הנוער מאבדים את שגרת השינה שלהם. בכתבה נסביר איך לעזור לבני נוער ליצור שגרת שינה בתקופה לא שיגרתית.
להמשך קריאה
5 דרכים ששינה יכולה לחסוך לכם כסף
נגיף הקורונה גרם למשבר כלכלי שמשפיע כל אחד מאיתנו. בתקופה הזאת צריך להדק חגורות ולצמצם בהוצאות.  בכתבה הבאה נסביר על 5 דרכים ששינה יכולה לעזור לכם לחסוך כסף.
להמשך קריאה
איך שינה עוזרת להתמודד עם שהות ממושכת בבית?

בתקופה האחרונה כולנו נאלצים "לבלות" הרבה שעות בבית. השהייה הממושכת בבית יכולה לגרום למתחים, כעסים ועוד דברים שהופכים את השגרה היומיומית לחוויה לא נעימה. אז איך מתמודדים עם המצב החדש שנגיף הקורונה הכתיב לנו? הולכים לישון!

להמשך קריאה
איך שינה עוזרת להתמודד עם נגיף הקורונה?
התפרצות נגיף הקורונה זעזעה את העולם. רובנו נמצאים בתקופה של אי וודאות ויש לנו יותר שאלות מתשובות. בכתבה הזאת נסביר איך שינה טובה יכולה לעזור לגוף שלנו להתמודד עם נגיף הקורונה.  נתחיל מזה, ששינה היא לא תרופה או חיסון לקורונה....
להמשך קריאה
מה הופך מזרן למזרן פרימיום?
המילה פרימיום או יוקרה הפכה להיות מילה שגורה בחיינו, יש מכוניות יוקרה, מלון חמישה כוכבים, שוקולד פרימיום ועוד ועוד. המילה פירמיום חדרה גם לעולם המזרנים, אך איך אפשר להבדיל בין מזרן רגיל לבין מזרן פירמיום? על השאלה הזאת נענה בכתבה הבאה. 
להמשך קריאה
מהו המחיר המומלץ למזרון ויסקו?

החלטתם לקנות מזרון ויסקו? מעולה, בחירה חכמה. אבל לפני שאתם שולפים את הכרטיס אשראי  כדאי שתקראו את הכתבה הבאה.

להמשך קריאה
למה המזרון ויסקו שלנו יותר ידידותי לסביבה?

כולם כבר יודעים שהמזרון ויסקו שלנו משדרג את השינה, מה שהרוב לא יודעים שהוא יותר ידידותי לסביבה מרוב המזרנים שאתם קונים בחנויות, אתם שואלים את עצמכם למה? אז הנה הסיבות לכך.  

להמשך קריאה
הזמנת מזרן אונליין מהבית | הדרך הקלה לרכישת מזרן PandaZzz

כולם כבר יודעים שיותר משתלם לקנות אונליין. אבל עד כמה יותר משתלם לקנות מזרן אונליין?

קראו את הכתבה הבאה ותגלו

להמשך קריאה
לחשוב בתוך הקופסה. כל מה שצריך לדעת על מזרן בקופסה

 בשנה האחרונה קנייה של מזרן בקופסה צוברת פופולריות בישראל. למה כדאי לקנות מזרן בקופסה? 

להמשך קריאה
חדש מול ישן – השוואה בין מזרן PandaZzz למותגי המזרנים הוותיקים
השוואה בין מזרן PandaZzz לבין מותגי המזרנים הוותיקים
להמשך קריאה
כל מה שרציתם לדעת על המצעים שלנו
אנחנו רוצים להעניק לכם את חוויית השינה המושלמת. היא מתחילה במזרן ויסקו חלומי, ממשיכה בכרית דו צדדית ועכשיו, חדש בפנדה, מצעים מ-100% כותנה סרוקה.מצעים חייבים להיות הרבה יותר מרק נעימים. לכן, אנו מקפידים על כל הפרטים הקטנים שעושים את ההבדל...
להמשך קריאה
כמה זמן לוקח להתרגל למזרן חדש?
המזרן שקניתם לא נוח לכם? כדאי שתישנו על זה עוד 30 - 45 לילות לפני שאתם מחזירים אותו
להמשך קריאה
כל מה שצריך לדעת על שמירה וניקוי מזרנים

על מה אתם מעדיפים לישון? מזרן שיש בו אבק, עובש, כתמים שונים ומשונים או על מזרן נקי?  

מזרן מלוכלך שאינו מטופל עלול לפגוע באיכות השינה שלכם ובמקרים מסוימים גם בבריאות שלכם. אז אם אתם לא רוצים לישון עם דברים שלא התחתנתם איתם, תקראו את הכתבה הבאה   

להמשך קריאה
למה כדאי לקנות מזרן באינטרנט?

יותר ויותר אנשים מעדיפים לקנות מזרנים דרך האינטרנט, מה הסיבות לכך? האם זה בטוח? ואיך קונים מזרן דרך האינטרנט? כל התשובות בכתבה הבאה.

להמשך קריאה
שינה, המרכיב הסודי לחיים בריאים.
השילוש הקדוש של חיים בריאים הוא, אימון גופני, מזון בריא והצלע הנוספת שרובנו נוטים לזנוח היא השינה. בלי שינה טובה שתי הצלעות האחרות חסרות משמעות.
להמשך קריאה
מזרנים רבים מציעים 100 לילות ניסיון, אבל איזה מהם כדאי לנסות?

 יש בישראל מספר חברות שמציעות מזרנים ל-100 לילות ניסיון, אבל איזה מזרן הכי כדאי לנסות? בכתבה הבאה יש סקירה של החברות המובילות בישראל על פי מספר פרמטרים

להמשך קריאה
נהגים וותיקים: רוצים לשמור את רישיון הנהיגה? אז כדאי שתלכו לישון! - פנדה המומחים לשינה
מחקר מקיף גילה שבניגוד למה שחשבו עד היום, הסיבה האמיתית שבגללה נהגים מזדקנים מפסיקים לנהוג היא גופנית ולא מנטלית. הקפדה על פעילות קלה ועל שינה טובה יעזרו לנהגים ותיקים להישאר על הכביש באופן בטיחותי. פנדה מציעה פתרונות לצורך בשינה איכותית
להמשך קריאה
מארק צוקרברג עוזר לישון טוב בלילה
מארק צוקרברג חשף באינסטגרם מכשיר פשוט שהמציא כדי לעזור לאשתו לישון טוב יותר בלילה. לדבריו המכשיר עובד היטב, והוא מפרסם אותו כדי לעודד יזמים אחר לרוץ עם זה.
להמשך קריאה
הטייסים ישנים באוויר

למה כדאי שטייסים יישנו על מזרני פנדה?

 

להמשך קריאה