6 יתרונות בריאותיים לשינה על מיטה מתכווננת

שינה טובה זה לא רק nice to have, זה MUST HAVE! השינה שלנו היא מרכיב קריטי בשמירה על בריאות הגוף והנפש שלנו, וזו האחריות שלנו לוודא שאנחנו ובני המשפחה שלנו מקבלים את הטוב ביותר ועושים את המקסימום כדי לישון בצורה בריאה ואיכותית. אחת הדרכים לעשות זאת היא באמצעות מעבר ממיטה רגילה למיטה מתכווננת. מיטה מתכווננת של פנדה היא מיטה המורכבת ממסגרת מעוצבת לבחירתכם במגוון סוגים וגדלים, יחד עם מערכת אלקטורנית ושני מזרנים שניתן לכוונן את צורת המשענת שלהם. היא מספקת חוויית שינה מותאמת אישית ומביאה עימה יתרונות בריאותיים משמעותיים. מוכנים להכיר אותם?

1. שיפור מחזור הדם

מיטה מתכווננת מאפשרת לכם לשכב על הגב ולשנות את זווית מנח הרגליים (להרים אותם מעלה) או להרים את משענת הגב. בכך המיטה המתכווננת יכולה לסייע בזרימת הדם באיזורי גוף שונים. אנשים הסובלים מנפיחות ברגליים מוצאים לעיתים קרובות הקלה בשינה כאשר הרגליים מורמות מעט מעלה, מה שתורם לשיפור מחזור הדם ולהפחתת תחושת הכבדות בגפיים.

2. הקלה על כאבי גב וצוואר

מיטות מתכווננות מאפשרות להתאים את תנוחת השינה לצרכים האנטומיים של הגוף. הרמת אזור הראש או הרגליים עשויה להפחית עומס על עמוד השדרה, ולספק תמיכה מותאמת לאזורים רגישים כמו הגב התחתון והצוואר. במקרים רבים, התאמת המיטה לצורת הגוף עוזרת להקל על כאבים כרוניים ולשפר את איכות השינה. כמובן שבמצב של כאבים כרוניים מומלץ להתייעץ עם אנשי ונשות מקצוע מעולם הרפואה והפיזיותרפיה, אבל שילוב המיטה המתכווננת כחלק משגרת השינה שלכם יכול להוות הרגל משלים שיסייע בהחלמה והקלה על הכאבים. שימוש במיטה מתכווננת מתאים בכל גיל ויכול לסייע גם לאנשי הגיל השלישי שסובלים פעמים רבות מכאבי שרירים באזורים שונים בגוף.

3. הקלה על בעיות נשימה 

רבים מאיתנו חווים לעיתים קוצר נשימה, בעיות נשימה וגודש באף במיוחד בתקופות החורף, אולם יש מי מאיתנו שסובלים מהדברים הללו באופן קבוע (ומי שישן לידם סובל לעיתים קרובות מהנחירות שלהם…). מיטה מתכווננת יכולה לסייע מאוד בכל מה שקשור לבעיות נשימה ונחירות בזמן השינה שמחמירות לרוב במצב של שכיבה על הגב על משטח שטוח. מיטה מתכווננת מאפשרת להרים את הראש מעט, וכך לשפר את פתיחת דרכי הנשימה ולסייע בנשימה תקינה במהלך הלילה.

4. הפחתת צרבת ובעיות עיכול

אם נפלה בחלקכם הזכות לסבול באופן תכוף מצרבות, חשוב שתכירו את היתרון הזה של מיטות מתכווננות. הרמת אזור הראש ופלג הגוף העליון מסייעת גם במניעת חזרת חומצה מהקיבה לוושט, שהיא גורם מרכזי לתחושת הצרבת. אנשים הסובלים מרפלוקס או צרבות חוזרות ונשנות מדווחים על שיפור משמעותי כאשר הם ישנים בזווית קלה במקום במצב שטוח. גם עבור אלו מאיתנו שסובלים פחות מצרבת, כאשר אנחנו הולכים לישון אחרי ארוחה גדולה אולי נרגיש צורך להרים מעט את משענת הראש ולשפר מעט את תחושת הכבדות בבטן.

5. תמיכה בשיקום הגוף אחרי פעילות גופנית

לספורטאים ואנשים הפעילים פיזית, התאמת תנוחת השינה יכולה להיות קריטית לשיקום הגוף. הרמת הרגליים יכולה להפחית עומס על מפרקים ושרירים, לשפר את זרימת הדם לאזורי התאוששות, ולעודד התאוששות מהירה יותר אחרי אימון.

6. תרומה לאיכות שינה משותפת

לשינה על מיטה זוגית יש אתגרים משלה, במיוחד כאשר אחד מבני הזוג מעדיף תנוחה אחת והשני תנוחה אחרת. מיטות מתכווננות, כמו מיטה מתכווננת של פנדה, מציעות שליטה נפרדת על כל מזרן, מבלי לפגום בחוויית השינה על מיטה זוגית - רגילה או קינג סייז. כל אחד יכול להתאים את התנוחה האופטימלית עבורו וכך שומרים גם על בריאות הגוף וגם על הבריאות הנפשית בתוך הזוגיות!

המיטות המתכווננות של פנדה משלבות עיצוב יוקרתי עם פונקציונליות מתקדמת. הן זמינות גם בגודל של מיטה זוגית רגילה וגם קינג סייג, עם מסגרות מעוצבות מעץ מלא או מסגרת מרופדת ושיקית. המיטות מצוידות במנגנון מתכוונן שקט, קל לתפעול ועמיד לאורך זמן, מה שהופך את השדרוג הזה להשקעה בריאותית משתלמת לטווח ארוך!