7 דברים שכדאי לשמור בשידה ליד המיטה

קניתם שידות צד חדשות ואתם מתלבטים מה לשים בהן? מה הכי חשוב לשמור בשידה ליד המיטה, הכי נגיש וקרוב אליכם? ברור שלכל אחד ואחת יש צרכים קצת שונים, אבל אספנו עבורכם 7 רעיונות לחפצים קטנים שכדאי לאחסן קרוב קרוב (וגם חפץ אחד שממש כדאי להרחיק!). החפצים הללו יעזרו לכם לשמור על שגרת ערב ושגרת בוקר נעימה ויהפכו את הלילות והבקרים לנעימים יותר.

7 אסנשלז שכל אחד צריך לשמור בשידה ליד המיטה:

1. ספר טוב

נכון כבר המון זמן אתם רוצים לחזור לקרוא ספרים כמו פעם? תמיד אתם מתלוננים שאין לכם זמן לזה, אבל לפני השינה מבלים לפחות חצי שעה בגלילה חסרת משמעות בטלפון. אז שימו לב - שינוי ההרגל הזה מתחיל בצעדים קטנים. הקפידו להניח ספר שאתם אוהבים בשידה ליד המיטה, שיהיה הכי נגיש שאפשר. תתחילו מלקורא אפילו עמוד אחד או שניים לפני השינה ותראו איך במהרה אתם נשאבים אל תוך עולם דמיוני ומיוחד. ולא רק זה! קריאת ספר לפני השינה יכולה לסייע לכם להירגע ולהתנתק מהיום הארוך בעבודה, להוריד את מפלס המתח ובכך לתרום לשינה איכותית ובריאה יותר ולהירדמות מהירה יותר.

2. בקבוק מים

מכירים את הימים שאתם מתעוררים באמצע הלילה והגרון מרגיש יבש? במיוחד בימי הקיץ החמים במיוחד… זו הסיבה שמומלץ לשמור בקבום מים קטן ליד המיטה, לחסוך את הצורך לקום ולהפחית את הסיכוי שתתקשו לחזור לישון. 

3. מנורת קריאה

מנורת קריאה קטנה ליד המיטה יכולה להיות שימושית במיוחד. היא מאפשרת קריאה בנוחות מבלי להפריע לשאר בני הבית. מומלץ לבחור במנורה עם אור רך, שמקל על העיניים ומסייע בהירדמות לאחר הכיבוי. בנוסף, המנורה יכולה לשמש גם כתחליף לאור התקרה הבוהק, וליצור אווירה נעימה ורומנטית בחדר השינה. לחליפין - תוכלו לבחור מנורת תקרה שפועלת על שלט וכוללת מספר גוונים ועוצמות של אור. במקרה הזה תוכלו לשמור את השלט בשידה, קרוב אליכם.

4. שעון מעורר

כן, אנחנו יודעים שזה קצת אולד סקול, אבל הגיע הזמן לחזור לשעונים מעוררים. כן, כאלה אמיתיים, מעוצבים, שנמצאים מחוץ לטלפון הנייד ועושים פעולה אחת בלבד - להעיר אתכם בבוקר. שעון מעורר עדין, עם צליל נעים, יכול לשפר את החוויה של הקימה בבוקר. והכי חשוב, לסייע לכם לפתוח את היום ברוגע, בלי להתפתות לבדוק את המיילים עוד לפני שצחצחתם שיניים. 

5. תכשירי טיפוח

קרם ידיים, שפתון לחות, קרם לחות לפנים או כל מוצר אחר שאתם משתמשים ומשתמשות בו באופן קבוע, כדאי שיהיו זמינים עבורכם בשידה ליד המיטה, כך שתוכלו להשתמש בהם לפני השינה או מיד לאחר הקימה. קרם ידיים יכול למנוע יובש וסדקים, ושפתון לחות יכול לשמור על השפתיים רכות ונעימות. תכשירי טיפוח ליד המיטה יכולים להפוך לחלק משגרת הערב המרגיעה שלכם ולהוסיף טאץ' קטן של פינוק.

6. פנקס ועט

לפעמים הרעיונות הכי טובים או המשימות שאתם צריכים לזכור מגיעים דווקא רגע לפני שנרדמים. פנקס ועט ליד המיטה יאפשרו לכם לרשום כל דבר חשוב מבלי לקום מהמיטה ולהפריע לשינה. בנוסף, אפשר להשתמש בפנקס כדי לכתוב כל בוקר שלושה דברים שאתם רוצים להודות עליהם, מה שיכול לעזור לפתוח את היום בתחושה חיובית ומשמחת!

7. חפץ סנטימנטלי

תמונה של אדם אהוב, שרשרת שקיבלתם במתנה, ברכת יומולדת שעושה לכם לחייך – כל חפץ קטן שמעלה בכם זכרונות טובים ומזכיר לכם מה חשוב לכם באמת יכול להיות חפץ מושלם לשמירה ליד המיטה. חפץ כזה יכול לספק תחושת ביטחון, רוגע ונחמה לפני השינה ולעזור להתחיל את היום עם מחשבות חיוביות. זו תזכורת קטנה אך חשובה למה שחשוב לכם באמת, לפרופורציות נכונות ולאדם שאתם בוחרים להיות כל יום מחדש.

בונוס: חפץ שכדאי להרחיק מהשידה! ניחשתם נכון, זה הטלפון הנייד.

האור הכחול שהטלפון הנייד פולט עלול לפגום באיכות השינה ולהקשות עליכם להירדם. הודעות והתרעות יכולות להפריע במהלך הלילה, ובואו נודה באמת - כשהטלפון הנייד כל כך קרוב, אתם תפתחו את הבוקר בחצי שעה (במקרה הטוב) של גלילה סתמית ברשתות החברתיות. לכן מומלץ להרחיק אותו מהשידה ולהשתמש בשעון מעורר רגיל.

שידת הלילה שלכם יכולה להיות המפתח לשגרת לילה ובוקר מוצלחת. בחירת החפצים הנכונים ושמירה על סדר וניקיון בשידה יכולים לשפר את איכות השינה שלכם ולהפוך את הימים לנעימים יותר. השקיעו בחפצים שמעניקים לכם רוגע ונוחות, והרחיקו כל מה שעלול להפריע לשינה שלכם. כך תוכלו ליצור לעצמכם סביבת שינה מושלמת שתשפר את איכות החיים שלכם בכל יום מחדש.