סיפורי שינה

5 טיפים לשינה טובה בשנה החדשה
עתידות: בשנה הבאה תשנו הרבה יותר טוב! התפוחים כבר נטבלים בדבש מתוק ואווירת השנה החדשה בפתח, זהו הזמן הטוב ביותר להתבונן פנימה, לחלום חלומות גדולים וליצור הרגלים והתחלות חדשות. עצמו רק לרגע את העיניים ודמיינו איך נראה עבורכם הבוקר המושלם… אתם קמים רעננים, מלאים באנרגיה ומוטיבציה להתחיל את היום! העניין הוא שכל הטוב הזה מתחיל...
להמשך קריאה
למה כדאי להוריד את התכשיטים שלנו לפני השינה
למה כדאי להוריד את התכשיטים שלנו לפני השינה
עונדים תכשיטים במהלך היום? בכתבה הבאה נסביר למה כדאי להוריד אותם לפני השינה תכשיטים הם חלק מהמראה, מהאופי ומהביטחון שלנו, אבל הם יכולים לגרום ללא מעט נזקים אם לא מסירים אותם לפני השינה. ריכזו לכם יחד עם טל רונן, מעצבת...
להמשך קריאה
כך תגשימו חלומות כבר בשנה הקרובה!
כך תגשימו חלומות כבר בשנה הקרובה!
נצלו את ראש השנה כדי לחלום בגדול - ולהגשים! ראש השנה כבר בפתח והוא מביא איתו אנרגיה מחודשת, מוטיבציה וציפיה שממלאות את האוויר. זו הזדמנות נדירה ומיוחדת לעצור רק לרגע את השגרה העמוסה ולחזור לכל אותם חלומות גדולים ומרגשים שתמיד...
להמשך קריאה
איך לשמר עובדים בתקופת החגים? 5 טיפים מנצחים
איך לשמר עובדים בתקופת החגים? 5 טיפים מנצחים
כך תתמכו בעובדים בזמן החגים כדי שיחזרו למשרד מלאי אנרגיה מחודשת! תקופת החגים היא זמן מורכב לכל בעל עסק ובוודאי למחלקות משאבי האנוש. חשוב לנו לשחרר את העובדים עד כמה שניתן, לאפשר להם להנות עם המשפחה ולנצל את ההזדמנות לצאת...
להמשך קריאה
5 יתרונות של מצעי טטרה מוסלין!
5 יתרונות של מצעי טטרה מוסלין!
איכותיים, אווריריים ורכים כמו עננים: אלו המצעים שאתם חייבים להכיר! עוד יום עמוס נגמר וסוף סוף הגיע הרגע המתוק הזה ביום. אתם נכנסים לחדר השינה וקופצים אל בין הסדינים, מוכנים לצלול לשינה עמוקה. כדי להפוך את הרגע שלכם לקצת יותר...
להמשך קריאה
איך לבחור את המצעים שמתאימים לי?
איך לבחור את המצעים שמתאימים לי?
רגע לפני שעוברים דירה או פשוט רוצים להתחדש במלאי של סדינים וציפיות כדאי לעצור ולשאול את עצמנו - איזה מצעים הכי יתאימו לנו? איזה מצעים מתאימים לקיץ ולחורף בישראל ובפרט באזור שבו אנחנו גרים? הרי מצעים הם לא מוצר שקונים...
להמשך קריאה
פותחים את השנה עם שינה טובה: 6 טיפים שיעזרו לילדים לחזור לשגרה אחרי החופש הגדול
פותחים את השנה עם שינה טובה: 6 טיפים שיעזרו לילדים לחזור לשגרה אחרי החופש הגדול
הקיץ בשיאו ותקופת החזרה לבית הספר כבר נראית באופק. בין המצוד אחר הילקוט המושלם למרתון סיום מטלות שהילדים צריכים להגיש עד סוף החופש הגדול, זה הזמן לחזור יחד איתם לשגרה בהדרגתיות ועם הרבה סבלנות. אחרי ששעות השינה כבר התהפכו, לוח...
להמשך קריאה
6 טיפים למעבר דירה: הדרך אל בית החלומות שלכם מתחילה כאן
6 טיפים למעבר דירה: הדרך אל בית החלומות שלכם מתחילה כאן
מעבר דירה הוא שילוב בלתי נמנע של התרגשות, הזדמנויות חדשות, לחץ וכאב ראש. במיוחד בקיץ הישראלי כשהטמפרטורות הגבוהות לא ממש עוזרות להירגע. בתוך כל סערת הרגשות הזו, אנחנו כאן כדי לסייע לכם להפוך את הדירה החדשה לבית. עם חדר שינה...
להמשך קריאה
העבודה מהבית מורידה את המורל? כך תעלו אותו בחזרה!
העבודה מהבית מורידה את המורל? כך תעלו אותו בחזרה!
5 דרכים לפנק את העובדים מהבית ולשמור על המורל גבוה למעבר לעבודה מרחוק ברוב החברות כיום יש מגוון יתרונות אבל גם כמה חסרונות. מצד אחד עבודה מהבית מציעה לעובדים גמישות, תחושה שסומכים עליהם, נוחות, איזון טוב יותר בין הבית לעבודה...
להמשך קריאה
כך תהנו מחופשה חלומית בלי לשלם על מלון!
כך תהנו מחופשה חלומית בלי לשלם על מלון!
אווירת החופש הגדול שוטפת את הארץ וכולנו חולמים על בטן גב בתאילנד! בפועל, לא תמיד יש לנו זמן ומשאבים להשקיע בתכנון חופשה ארוכה בחו״ל. אם גם אתם נתקעתם עם המון חשק ובלי כרטיסי טיסה הכתבה הזו בדיוק בשבילכם. עם קצת...
להמשך קריאה
כך תבחרו מתנות לעובדים שהם באמת ישמחו לקבל!
כך תבחרו מתנות לעובדים שהם באמת ישמחו לקבל!
בחירת מתנות לעובדים זה עניין טריקי. מצד אחד צריך לקלוע לטעם של כולם, מצד שני לא לחרוג ממסגרת התקציב ומצד שלישי להעניק משהו שיהיה גם משמעותי וגם שימושי. בשוק העבודה התחרותי של היום, מתנות מפנקות לעובדים כדי לחגוג את הישגיהם,...
להמשך קריאה
5 טיפים לאירוח משפחה וחברים בקיץ הקרוב!
5 טיפים לאירוח משפחה וחברים בקיץ הקרוב!
ככל שהימים מתארכים ומתחממים, יש יותר חשק למפגשים חברתיים ומשפחתיים. זה הזמן בשנה שבו הכי כיף לפתוח את הבית לרווחה וליצור זכרונות שילוו אותנו עוד שנים קדימה. אמנם הרבה מהזמן נרצה לבלות בים או בפארק, אבל בקיץ הישראלי יש גם...
להמשך קריאה
איך הקיץ הישראלי משפיע על איכות השינה של העובדים?
איך הקיץ הישראלי משפיע על איכות השינה של העובדים?
הטמפרטורות עולות, גלי חום ושרב עוטפים את מרחבי העבודה ואפילו אם יש מזגן על 19 מעלות, מזג האוויר משפיע על העובדים והעובדות, על מצב הרוח והיעילות שלהם. כמעסיקים בכל תעשייה, חשוב להכיר בהשפעה של החום הקיצוני של הקיץ הישראלי על...
להמשך קריאה
יום איכות הסביבה
יום איכות הסביבה
כשאתם נכנסים למיטה, אנחנו רוצים שתרגישו הכי נעים, מחוברים לעצמכם ובטוחים. בפנדה אנחנו מאמינים שלחפצים שמקיפים אותנו יש אנרגיה ובחדר השינה צריך לשמור על אנרגיה חיובית! לכבוד יום איכות הסביבה החלטנו לשתף אתכם במאמצים הקטנים שאנחנו עושים בפנדה כדי להפוך...
להמשך קריאה
איך לעצב חדר שינה נקי ולבן שירגיש כמו בבית מלון?
איך לעצב חדר שינה נקי ולבן שירגיש כמו בבית מלון?
צבע לבן, פרחים יבשים ומרקמים רכים - חג שבועות הוא ההשראה המושלמת לעיצוב חדר שינה נקי ושליו שמרגיש כמו מלון יוקרתי. שאבנו השראה מהחג ובנינו עבורכם את המדריך המלא לעיצוב חדר השינה ברוח חג שבועות! החל מיצירת פלטת צבעים מרגיעה,...
להמשך קריאה
כמה שעות אתם ישנים בלילה ומה זה אומר עליכם?
כמה שעות אתם ישנים בלילה ומה זה אומר עליכם?
הגיע הזמן לענות על שאלת השאלות- כמה שעות צריך לישון בלילה? האם 6 שעות שינה בלילה זה מספיק? האם כל האנשים זקוקים לאותו מספר של שעות שינה? האם מבוגרים וילדים צריכים לישון אותו מספר שעות? אנחנו כבר יודעים ששנת הלילה...
להמשך קריאה
אם אתם מנהלים כדאי לכם לוודא שהעובדים שלכם ישנים טוב!
אם אתם מנהלים כדאי לכם לוודא שהעובדים שלכם ישנים טוב!
בעלי עסקים, מנהלות ומנהלים רבים נוטים לחשוב שהתפוקה של העובדים תלויה בעיקר בכישורים שלהם, בניסיון ובמוטיבציה. בעוד שכל אלו חשובים וראוי לטפח אותם ישנו גורם נוסף ומכריע שיכול לפגום או לשפר משמעותית את היעילות ושביעות הרצון שלהם: איכות השינה. מחקרים...
להמשך קריאה
איך הישראלים ישנים? 5 מאפיינים של הישראלי המנמנם
איך הישראלים ישנים? 5 מאפיינים של הישראלי המנמנם
כמו באוכל, מנהגים, מסורות ובערך בכל דבר אחר, גם בהרגלי השינה לישראלים יש מאפיינים מיוחדים! אפשר להתלונן על המון דברים במדינה, אבל בסופו של דבר מה שהופך אותה לכל כך טובה, מיוחדת ואהובה זה האנשים. הישראלים. פשוט אין עלינו.  פנדה...
להמשך קריאה
איך איכות השינה שלכם משפיעה על המשכורת שתרוויחו?
איך איכות השינה שלכם משפיעה על המשכורת שתרוויחו?
כשאנחנו חולמים את מסלול הקריירה האולטימטיבי, כולנו יודעים שנצטרך לעבוד קשה ולעבור מכשולים ואתגרים רבים. אנחנו מבינים שעלינו ללמוד כל הזמן, להיות יצירתיים, חדשניים ומשקיענים אבל יש גורם נוסף ומפתיע בעל השפעה מכרעת על ההתקדמות שלנו בסולם הדרגות וגם על...
להמשך קריאה
האם שתיית אלכוהול עוזרת להירדם או מזיקה לשינה?
האם שתיית אלכוהול עוזרת להירדם או מזיקה לשינה?
מי מאיתנו לא אוהב להתפנק עם כוס יין בארוחת הערב? וכשמדובר בארוחת חג זה יכול להגיע גם לכמה כוסיות… מצד אחד היין מעורר אצל חלקנו תחושת נמנום ועייפות שיכולות לסייע לנו להרגע אחרי יום עבודה ארוך ולהיכנס למיטה בכיף. מהצד...
להמשך קריאה
5 טיפים לסדר מושלם בחדר השינה
5 טיפים לסדר מושלם בחדר השינה
נמאס לכם להתעורר לחדר שינה עמוס ולא מאורגן? לא משנה כמה אתם מסדרים הבלגן איכשהו מוצא את דרכו שוב אל חדר השינה שלכם? אל דאגה, פנדה כאן בשביל לעשות לכם סדר בראש ובארונות ולעזור לכם להיפרד מכל מה שסתם תופס...
להמשך קריאה