המיטה המתכווננת שתיתן לכם פינוק מקסימלי ושינה טובה ובריאות יותר
כל ערב אנחנו נכנסים למיטה בתחושה מעט אחרת וזקוקים לזווית שונה שתתמוך בגוף, בין אם כדי לאפשר לעצמנו שינה ערבה ורציפה או בין אם זווית ישיבה נוחה בזמן שקוראים ספר או צופים בטלוויזיה.  הכירו את המיטה הנמכרת ביותר בארה״ב כן...
להמשך קריאה
למה כדאי לכם לשדרג את חוויית השינה שלכם עם מיטה מתכווננת?
הגיע הזמן שתחזרו הביתה לזווית שנקבעה בול בשבילכם! לפעמים כשנכנסים הביתה אחרי יום ארוך כל מה שבא לנו זה מקלחת ולמיטה, לשחרר את כל היום ולצלול לעולם שכולו טוב. איך תמקסמו את החוויה? עם מיטה מתכווננת שתעניק תמיכה מושלמת לכל...
להמשך קריאה
למה מיטה מתכווננת יותר בריאה עבורכם? ולמי היא מתאימה במיוחד?
חשבתם שמיטה מתכוונת נועדה כדי לעזור לכם להתפנק מול הטלוויזיה? ובכן אתם לא טועים, אבל חשוב שתדעו שהיא גם מסייעת להתמודדות עם לא מעט מצבים בריאותיים. למה מיטה מתכווננת בריאה יותר? אדם מסתובב בממוצע כ-80 פעמים בלילה. תחושת נוחות מושלמת...
להמשך קריאה
איך חוזרים לשגרת שינה בריאה אחרי החופש הגדול?
בחופש הגדול אחד התחביבים האהובים על ילדים זה לילות ללא שינה. הם מתגאים לספר כמה מאוחר הלכו לישון, מנסים להחזיק ערים לפעמים עד הזריחה ובעצם הופכים את הלילה ליום. עכשיו, כששנת הלימודים בפתח, חשוב להתחיל להחזיר את הילדים למסלול שינה...
להמשך קריאה
איך תשפרו את התחושה בחדר השינה מבלי לרכוש אפילו פריט אחד?
הנה כמה טיפים קלילים שיעזרו לכם לארגן את חדר השינה בקלות וישפרו לכם את האנרגיה ואת חווית השינה: מצאו את האיזון בין הריהוט לגודל החלל לא כל מה שיפה במגזין יתאים לחדר השינה שלכם. בחרו פריטים שלא ישתלטו על החלל...
להמשך קריאה
למה חשוב לתת לפחות 30 לילות ניסיון למזרן החדש שלכם?
כל מחקרי שינה מראים שלוקח מינימום 30 לילות להתרגל למזרן חדש. במקרה של מזרן ויסקו, זה גם הזמן שלוקח לו להתאים את עצמו לגופכם באופן מושלם. אנחנו ממליצים בחום לקחת לפחות ארבעה שבועות, להרפות לתוך המזרן ולתת לו הזדמנות אמיתית...
להמשך קריאה
5 טיפים קלילים שיקררו לכם את לילות הקיץ
יולי-אוגוסט בפתח והם מביאים איתם את השאלה הגדולה מכולן: האם להדליק מזגן בלילה או לא? מצד אחד, פינוק. בחוץ חום להבות ובחדר מרגישים מינימום באירופה, עם טמפרטורה מתחת ל16 מעלות, פוך אווזים ומצעי פלנל.מצד שני, זה לא בריא. שינה עם...
להמשך קריאה
עושים סדר בחלומות
חלום הוא רצף של דימויים ורגשות שאותם אנו חווים במהלך השינה. אפשר לחשוב עליו כעל שער בין הלא־מודע למודע: באמצעות החלום, תכנים שאנחנו לא־מודעים אליהם או לא נותנים להם מספיק מקום ביומיום מוצאים את דרכם אל המודע שלנו. זיגמונד פרויד הגדיר את החלום כ"דרך המלך אל הלא־מודע״ ואנחנו חושבים עליו ככמעט "תכסיס" של הלא־מודע שלנו לעקוף את ההגנות ולהסתנן אל המודע.
להמשך קריאה
למה כדאי לקנות מזרן ומיטה ביחד?
שינה טובה היא בסיס לחיים בריאים, זו עובדה הידועה לכולם. גם תזונה טובה, פעילות גופנית ושמירה על אופטימיות הן דרכים טובות ומומלצת לחיים בריאים וארוכים, אבל נתמקד במה שאי־אפשר בלעדיו – שינה. אנחנו מבלים כמעט שליש מחיינו בשינה, והגוף שלנו...
להמשך קריאה
כל מה שרציתם לשאול על מזרנים ולא העזתם לשאול
חלק מרכזי בשמירה על אורח חיים בריא הוא הקפדה על שנת לילה איכותית. שינה טובה מאזנת ומחדשת את הגוף, ומכינה אותו ליום המחרת. רק חלק קטן מיתרונות השינה הם מערכת חיסונית חזקה יותר, איזון של מצב הרוח, שיפור יכולות מנטליות...
להמשך קריאה
בחירת מזרן מומלץ - כך תעשו זאת נכון
מבחן מזרנים – איזה מזרן הוא המומלץ ביותר ולמה? בחירת מזרן היא אחת ההחלטות החשובות ביותר שתעשו. מזרן מוצלח יבטיח לכם לילה שקט עם שינה עמוקה ונטולת כאבים, דבר שיוביל ליום פרודוקטיבי ומלא באנרגיות. אך אם יצא לכם בעבר להתלבט...
להמשך קריאה
למה כדאי לך לקנות מזרן ויסקו לילד שלך?
למה כדאי לך לקנות מזרן ויסקו לילד שלך? השינה היא הבסיס לקיום חיים בריאים, ויחד עם תזונה נכונה וטובה לגוף שלנו, אנחנו יכולים לנהל שגרה פעילה ויעילה. מחקרים רבים נעשו על שינה ויתרונותיה, וממש כפי שהשינה חשובה למבוגרים היא חשובה...
להמשך קריאה
מה הוא תו התקן ®️CertiPUR-US ולמה המזרן שלכם חייב לעמוד בו
בתהליך התכנון והייצור שלנו השקענו בכל פרט כדי שתוכלו לישון באמת בשקט. דגש מיוחד שמנו על בטיחות החומרים מהם מורכבים המוצרים שלנו כי הבריאות שלכם ושל הסביבה שלכם חשובה לנו.  כל מוצרי השינה שלנו שמכילים ספוג, ביניהם: מזרנים, טופרים, כריות  ואפילו...
להמשך קריאה
מזרן אורטופדי - מדוע אין דבר כזה וכיצד כן נשמור על הגב בשינה?
לאורך השנים השתרש בשפה העברית ובמודעות הפרסום בתחום המזרנים הביטוי "מזרן אורטופדי". הקונוטציה שהתלוותה אליו הייתה שמירה על עמוד השדרה, נוחות ואולי גם יכולות רפואיות. אך, חשוב לדעת כי בפועל לא קיים מזרן ביתי בעל יכולות רפואיות או יכולות קסם....
להמשך קריאה
כריות גדולות למיטה ושינה טובה - מה הקשר?
מכירים את התחושה הנפלאה הזו של יום עמוס שמסתיים בשינה ערבה, כאשר הראש נוחת על הכרית ואחרי מספר נשימות עמוקות אתם כבר מתחילים חלום מתוק. תופתעו לדעת, אבל יש הרבה מאד גורמים שמשפיעים על איכות השינה שלנו. למשל, רמת התאורה...
להמשך קריאה
איך להירדם שוב אחרי שמתעוררים באמצע הלילה?

מתעוררים באמצע השינה כמעט בכל בלילה? בכתבה הבאה יש כמה טיפים שיעזרו לכם להירדם שוב.

להמשך קריאה
איך לעצב חדר שינה מרגיע?

החדר שאנחנו מבלים בו הכי הרבה זמן הוא חדר השינה. הוא גם כנראה החדר החשוב ביותר בבית, כי בו אנחנו מטענים מצברים לקראת היום הבא. אז איך מעצבים חדר שינה מרגיע שיעזור לנו להירדם בקלות ויהפוך את השינה לטובה יותר?

להמשך קריאה
איך ליצור שגרת שינה אצל בני נוער?
בתקופות שאין בהם שגרה, כמו החופש הגדול או התקופה האחרונה, בני הנוער מאבדים את שגרת השינה שלהם. בכתבה נסביר איך לעזור לבני נוער ליצור שגרת שינה בתקופה לא שיגרתית.
להמשך קריאה
5 דרכים ששינה יכולה לחסוך לכם כסף
נגיף הקורונה גרם למשבר כלכלי שמשפיע כל אחד מאיתנו. בתקופה הזאת צריך להדק חגורות ולצמצם בהוצאות.  בכתבה הבאה נסביר על 5 דרכים ששינה יכולה לעזור לכם לחסוך כסף.
להמשך קריאה
איך שינה עוזרת להתמודד עם שהות ממושכת בבית?

בתקופה האחרונה כולנו נאלצים "לבלות" הרבה שעות בבית. השהייה הממושכת בבית יכולה לגרום למתחים, כעסים ועוד דברים שהופכים את השגרה היומיומית לחוויה לא נעימה. אז איך מתמודדים עם המצב החדש שנגיף הקורונה הכתיב לנו? הולכים לישון!

להמשך קריאה
איך שינה עוזרת להתמודד עם נגיף הקורונה?
התפרצות נגיף הקורונה זעזעה את העולם. רובנו נמצאים בתקופה של אי וודאות ויש לנו יותר שאלות מתשובות. בכתבה הזאת נסביר איך שינה טובה יכולה לעזור לגוף שלנו להתמודד עם נגיף הקורונה.  נתחיל מזה, ששינה היא לא תרופה או חיסון לקורונה....
להמשך קריאה