בתקופות שאין בהם שגרה, כמו החופש הגדול או התקופה האחרונה, בני הנוער מאבדים את שגרת השינה שלהם. בכתבה נסביר איך לעזור לבני נוער ליצור שגרת שינה בתקופה לא שיגרתית.
נגיף הקורונה גרם למשבר כלכלי שמשפיע כל אחד מאיתנו. בתקופה הזאת צריך להדק חגורות ולצמצם בהוצאות. בכתבה הבאה נסביר על 5 דרכים ששינה יכולה לעזור לכם לחסוך כסף.
בתקופה האחרונה כולנו נאלצים "לבלות" הרבה שעות בבית. השהייה הממושכת בבית יכולה לגרום למתחים, כעסים ועוד דברים שהופכים את השגרה היומיומית לחוויה לא נעימה. אז איך מתמודדים עם המצב החדש שנגיף הקורונה הכתיב לנו? הולכים לישון!
התפרצות נגיף הקורונה זעזעה את העולם. רובנו נמצאים בתקופה של אי וודאות ויש לנו יותר שאלות מתשובות. בכתבה הזאת נסביר איך שינה טובה יכולה לעזור לגוף שלנו להתמודד עם נגיף הקורונה. נתחיל מזה, ששינה היא לא תרופה או חיסון לקורונה....
המילה פרימיום או יוקרה הפכה להיות מילה שגורה בחיינו, יש מכוניות יוקרה, מלון חמישה כוכבים, שוקולד פרימיום ועוד ועוד. המילה פירמיום חדרה גם לעולם המזרנים, אך איך אפשר להבדיל בין מזרן רגיל לבין מזרן פירמיום? על השאלה הזאת נענה בכתבה הבאה.
כולם כבר יודעים שהמזרון ויסקו שלנו משדרג את השינה, מה שהרוב לא יודעים שהוא יותר ידידותי לסביבה מרוב המזרנים שאתם קונים בחנויות, אתם שואלים את עצמכם למה? אז הנההסיבות לכך.
על מה אתם מעדיפים לישון? מזרן שיש בו אבק, עובש, כתמים שונים ומשונים או על מזרן נקי?
מזרן מלוכלך שאינו מטופל עלול לפגוע באיכות השינה שלכם ובמקרים מסוימים גם בבריאות שלכם. אז אם אתם לא רוצים לישון עם דברים שלא התחתנתם איתם, תקראו את הכתבה הבאה
מחקר מקיף גילה שבניגוד למה שחשבו עד היום, הסיבה האמיתית שבגללה נהגים מזדקנים מפסיקים לנהוג היא גופנית ולא מנטלית. הקפדה על פעילות קלה ועל שינה טובה יעזרו לנהגים ותיקים להישאר על הכביש באופן בטיחותי. פנדה מציעה פתרונות לצורך בשינה איכותית
מארק צוקרברג חשף באינסטגרם מכשיר פשוט שהמציא כדי לעזור לאשתו לישון טוב יותר בלילה. לדבריו המכשיר עובד היטב, והוא מפרסם אותו כדי לעודד יזמים אחר לרוץ עם זה.
המזרן הוא הדבר החשוב ביותר בחדר השינה שלכם. הוא דואג לכם בזמן שאתם ישנים ומעניק תמיכה ונוחות. אבל יש עוד מרכיב חשוב שכמעט ולא מקבל תשומת לב, הטופר. הטופר הוא שכבת נוחות שמניחים על המזרן והוא יכול לשדרג מזרן ישן...
